Geloof het of niet: sporten kan ook echt leuk zijn! Voor iedereen is er wel een geschikte manier van bewegen en zeker met een stok achter de deur zoals een trainingsschema of Personal Training werkt sporten al helemaal motiverend. Met training thuis of in de sportschool kan je zoveel bereiken:
- Fitter worden en letterlijk meer aankunnen in je week, zowel mentaal als fysiek;
- Gezonder BMI/gewicht bereiken;
- Meer spiermassa en minder vetweefsel: een strakker lichaam;
- Preventie in verschillende ziekten;
- Sterkere botten en gewrichten;
- Betere houding en minder rugklachten;
- Progressie: jezelf zien groeien op gebied van fysieke prestaties en uiterlijk;
- Het belangrijkste: een lichaam waar jij je goed in voelt!
Wil jij een op maat gemaakt trainingsschema om effectief (thuis en/of in de sportschool) te kunnen trainen? Ik stel een trainingsschema voor je op aan de hand van jouw doelen en met de materialen die jij in huis hebt. Je kan met weinig al veel bereiken, maar creativiteit is hierin natuurlijk de uitdaging! Lekker aan de bak en werken aan al die bovenstaande voordelen? Kijk hier voor de mogelijkheden voor een persoonlijk trainingsschema.
Liever ook onder begeleiding trainen in Utrecht? Neem dan hier een kijkje voor Personal Training opties!
Samen trainen kan ook gezellig tijdens de groepsles Biceps and Booty iedere donderdagavond in Lunetten, Utrecht.